颈椎骨质增生不等于颈椎病

骨质增生就是随着年龄的增长，骨关节被磨损后，受损伤的关节软骨的周围出现代偿性软骨增长并且被钙化，这就是骨质增生，也叫骨刺。骨质增生是正常的生理现象。据统计，人类的骨关节在20岁前后就开始退变；30岁前后开始骨质增生；40岁以上的人有45%~50%会出现骨质增生。60岁以后，80%以上的人或多或少会出现骨质增生。颈椎病是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变后压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经而出现包括不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力，严重者可能导致瘫痪症状。

脊椎保健小提示：

避免弯腰整理床铺闪腰的办法是挺直背部，蹲在床边用膝盖支撑身体。

一定要站在凳子拿取高处用品，以减少脊椎受伤的可能。

尽量用推而不是拉的方式搬东西。携带物品时，尽量让物品靠近身体，将物品分两小袋比一大袋更能减轻脊柱的压力。

防止过度疲劳、风寒、潮湿和各种外伤事故的侵袭并及时找出腰酸背痛的原因。

戒烟：香烟中的尼古丁会使脊椎椎间盘功能逐渐退化。所以抽烟的人比不抽烟的人，背部酸痛的情形高出2~3倍。

维持标准体重，加强锻炼，特别是颈部和腰部的活动。

不要盲目选择保护脊椎的保健器材，要听从骨科医生的建议。

用正确的工作姿势和头颈部的正确姿势，特别是长期从事同一姿势工作的人要注意适当的活动。

使用合理的、符合健康要求的寝具，保持正确的睡眠姿势，尽量避免长时间的侧卧、伏卧的睡眠。

腰背痛去医院应该看什么科？

如果你腰部疼痛影响行动或你以前有过扭伤、挫伤、撞击伤等外伤史，腰部突然剧痛，甚至不能站立和行走，应去看骨科。

如果你没有外伤史，腰痛伴尿频、尿急、尿痛或水肿，应去看肾内科。

突然发作的腰痛，沿输尿管向下腹部放射，伴有血尿、尿少的应去看泌尿科。

腹部向腰背部放散，伴恶心等消化道症状就应该看消化内科。