全国科技人才培养工程卫生专业指导委员会

高级正骨推拿培训师，正骨专家张文莲教授

谈正骨与养生保健 

        广大读者朋友大家好，随着社会的发展和经济条件不断的提高，大家对养生保健的意识也都逐渐的重视起来了。可是当一提到正骨话题时，有很多的朋友还是不太明 白，往往会给推拿、按摩、连到一块，现在就说针灸、拔罐、泻血、火疗、推拿。按摩各有各的好处，它起到了各自不同的效果，舒筋活血、缓解疼痛、解除疲劳的 作用。正骨就不一样了。他就是把突出和脱臼、错位的骨骼，根据不同的部位，用不同的手法经过几分钟的调理，无痛苦，见效快的一种骨骼调理方法，真正的达到 了从根本上治病的效果，所以当大家读完了我这篇文章的时候，您可能就会认识到了骨骼不正的重要性了。我想，应该给大家一种新的提示，能引导大家对于骨骼健 康带来莫大的好处，这是我的意愿。

        一、 从婴幼儿做起

提 示新生儿为什么一学走路，两只腿八字外分，是长期使用尿不湿导致的。股骨头外分，骨骼变形，更重要的是男孩长期使用导致阴囊潮湿带来的睾丸偏大，包皮过 长；女孩会导致妇科的发育不健康，甚至有些父母为了省事，尿不湿半天换一次，不拉不换，更失去了孩子自然引导，按时大小便的意识；严重的是可能要直接影响 长大后的生育问题。请那些年轻的父母们，为了孩子正常健康成长，一定要做到勤换妙用，会走路时才不会出现外八字的现象。

        二、中老年人的腿痛行走困难有两种疾病。一种是股骨头出现了问题，一种是膝盖出现了问题。股骨头疾病的原因，一般是骨密度极差、严重缺钙、经络不通、疲劳过度导致的。这种病用正骨手法调理不象其它部位那么快。

膝 盖疼痛的疾病原因于骨质疏松、风寒潮湿、膑骨不复位（号称半月板）引起的，膝盖疼痛起蹲困难的朋友，大部分可能已经是关节炎了。如果走路上下楼膝盖疼痛， 可能就是膑骨错位。在这里也教给大家一种简单的保健方法，用左手在下拖着腿弯、右手心用力护住膝盖，用中指和食指扣住膝盖下端，在放松的状态下，做几次伸 腿动作几次后，手脚配合好用力猛登，会听到咯噔一声响就复位了。如果不见效果，那就是骨膜或关节出现了炎症，就必须进一步用正骨复位和其它调理方法进行治 疗。

        三、 产后妇女的多见病 

为什么妇女生完孩子后，全身无力、酸痛？传统的说法是“没有合好骨缝”为什么出了一百天后，还是有很多人留下了号称所谓的“月子病”甚至终生的痛苦。但在这里我告诉大家，孕妇十月怀胎，脊柱、腰椎严重负重，120斤的体重到临产时大多数170斤都过不了，直接导致了腰椎和腰间盘的突出及变形。凭我多年经验，“月子病”及满月后的产妇，要想很快恢复健康，不落下所谓的“月子病”，就一定调理脊柱、腰椎的正骨复位，才能很快的达到康复的效果。

        四、 据国家有关部门对北京某小区的五所学校1500名小学生进行了脊柱状况检查，结果显示脊柱不健康的孩子高达68.8%，其中10%做了拍片检查，最轻的脊椎侧弯也有5-6度之多。中国儿童发展中心调查统计：我国儿童脊柱侧弯的发病率，高达25%以上。北京中医大学介绍，80%出 现头疼、背疼、腰疼和手足麻木的成年人，实际是源于儿童时期的脊柱异常带来的。所以在这里我特别提醒那些有中小学生的家长朋友们，一旦发现孩子探头弓背现 象，会常常提醒孩子，直起腰来，看着一会又弓着走路，好像习惯已成了自然。没办法，重视的家长会给孩子买个背背夹穿上，特别是热天，孩子的感受就可想而知 了。在这里我告诉朋友们。头疼失眠，手脚麻木，脑出血，脑梗，高血压等疾病大多数都是颈椎变形压迫神经引起的。脊柱弯曲不止是背疼腰疼的问题，更重要的是 直接影响了五脏六腑的健康，而罗锅驼背不但是影响体形的美观，而长大后工作、参军等一系列的面试，直接影响了孩子的前途问题，所以一旦发现孩子有探头驼背 现象，抓紧调理脊柱变形，才是最好的选择，还孩子一个挺拔的脊柱健康的身体。

        五、 经北京医院调查统计，我国五十岁以上的人中，97%有脊柱脊椎疾病，而近年来又呈现了年轻化趋势，40岁年龄的人群中，40%以上的人，脊柱有各种疾病，严重的影响了身体健康。 当 我每次在台上讲座时，我会做一下现场调查，问一声颈椎痛的朋友举一下手我看一下，背部、腰部疼痛，膝盖疼痛的朋友，都是那么多人在举手，我的心真的好痛。 我深感到我肩负着的重任。朋友们可能还有很多的人只知道这些部位在痛，不知道它带来的后果的严重性，在这里我告诉大家，骨不正乃是万症之源，中医讲“三通 一正”，经络通、气血通，肠道通，可这“一正”基本没人讲也很少有人传了。我就是专门研究这“一正”的。当你身边的朋友或者亲人得了脑出血、脑梗塞、失 眠、头痛、手足麻木、高血压等疾病时，大多数都是因为颈椎不好压迫神经而导致的。

        六、 女 同志很多的朋友得乳腺癌，不是突然就得的，是从小叶增生、炎性包块、良性瘤一旦发高烧或者遇上生大气就发生病变了。发现后只能去医院割掉，病根来源于肩周 炎、骨骼不复位、经络不通导致的。一旦感觉肩周不好的朋友也不要害怕，在这里我教给大家一种保护肩周的保健方法，做做运动试一下，把两只手抬起来，轮流围 着头做梳头的动作，反转正转，胳膊抬不起来的从转小圈、转大圈，有时间就练，很快就会好起来，疼痛严重已脱臼或肩胛骨不复位的朋友那就必须做正骨上环、复 位的调理，才能达到康复的效果。

        七、 有 很多的朋友深感自己背痛，特别是肺不好，心脏不好、胃不好、肝不好的朋友，那一定是你的胸椎出了问题和不复位的变形，不然不会出现这些疾病。源于骨骼不复 位、经络不通而导致的。肠道不好、肾不好、男科、妇科不好，大部分是腰椎、腰间盘、骨骼出现问题后带来了一系列的疾病。在这里我给大家举个例子，我们虽然 不是拿手术刀的大夫，但是杀鸡宰鱼的现场是经常见的。动物的内脏也都是在大脊柱上挂着，人也是同样的道理。那个脊柱关节出现了问题，相对的那个内脏器官就 经络不通，会出现不健康的症状。当大家明白了这些道理的时候，就应该重视怎样去保护自己的脊柱的健康。

        八、 一个健康的脊柱的骨髓还是一个最重要的免疫系统。它担负着每天会产生三十万个红血球和免疫细胞的再生，同时也有相等的衰老的细胞在新陈代谢。它是供给全身免疫系统健康滋养免疫细胞来抵抗清除修复疾病的一个重要的免疫系统。

        所以不论学校、家庭、社会团体建议大家都去重视起来，为每个人的骨骼健康和我们下一代的人身体健康会直接影响未来的发展和前途。

        所以骨骼健康是全社会关注的重要课题。